APRIETA ESTOS PUNTOS EN LA PALMA DE LA MANO ANTES DE
DORMIR Y VERAS LO QUE SUCEDE
Masajéate la
mano de esta manera y mira los resultados
Muchos podrán dudar de que
la reflexología sea o no una ciencia, pero lo cierto es que los reflexólogos
aseguran que cada dedo de nuestra mano corresponde o tiene contacto directo con
los 10 órganos de nuestro cuerpo y que al presionar un punto en cada mano se
envían impulsos nerviosos a cada uno de esos órganos ayudando a que se relajen.
Esto provoca que los vasos sanguíneos generen aumento de la circulación
aportando oxígeno y nutrientes a las células.
Esta antigua
terapia de sanación japonesa se denomina Jin Shin Jyutsu.
Estos ejercicios son muy fáciles de hacer.
A continuación
te explicaremos cómo funciona.
1.
Debes tomar cada uno de tus dedos y mantenerlo presionado de 3 a 5
minutos.
2.
Dedo pulgar: Ansiedad y dolores de cabeza
En este dedo se
concentran el estómago y el bazo.
Presiónalo hasta
aliviar tu dolor de cabeza y tu malestar estomacal. Te ayudará a aclarar la
mente y distenderte. Este dedo tiene relación directa con el cerebro.
3.
Dedo índice: Frustración y dolores musculares
Masajear el dedo índice nos proporciona alivio en músculos y dolores de
espalda. También en brazos y piernas. Este dedo se relaciona con el miedo,
decepción y confusión.
4. Dedo medio: La ira y fatiga
Ejercitar este dedo
ayuda a relajarse de manera notable. Muchos pacientes al mismo tiempo,
disminuyeron sus niveles de presión arterial, como así también calmaron la
ansiedad.
5.
Dedo anular: La negatividad y los problemas digestivos
Este dedo controla el estado de ánimo. Si sientes que llegaste a un
punto en el que es inevitable que te irrites, masajea este dedo y controla tu
ira y tu respiración. Te ayudará a mantenerte calmado.
6. Dedo meñique: El nerviosismo y corazón
Este ejercicio es muy importante
para mantener saludable el corazón y relajar los nervios, ya que ambos tienen
conexión directa. Ayuda a relajarte y a sentir tu cuerpo libre
.
