SEGUNDA ESPECIALIDAD EN MEDICINA ALTERNATIVA

SE COMUNICA QUE SE ESTA INICIANDO LA ESPECIALIDAD DE MEDICINA ALTERNATIVA EN LIMA

INSCRIPCIÓN    S/. 100,00 SOLES
MATRICULA      S/. 130.00 SOLES
NUMERO DE CUOTAS:   10
PAGO POR CUOTA    S/. 240.00

REQUISITO SER  PROFESIONAL
PUEDES SEPARAR TU VACANTE
A ESTE EMAIL
centronaturistacj@gmail.com
tmrp.umsm@gmail.com

Lic. Obstetra Teresa Paitan

REFLEXOLOGIA DE LA MANO

APRIETA ESTOS PUNTOS EN LA PALMA DE LA MANO ANTES DE DORMIR Y VERAS LO QUE SUCEDE

Masajéate la mano de esta manera y mira los resultados

Muchos podrán dudar de que la reflexología sea o no una ciencia, pero lo cierto es que los reflexólogos aseguran que cada dedo de nuestra mano corresponde o tiene contacto directo con los 10 órganos de nuestro cuerpo y que al presionar un punto en cada mano se envían impulsos nerviosos a cada uno de esos órganos ayudando a que se relajen. Esto provoca que los vasos sanguíneos generen aumento de la circulación aportando oxígeno y nutrientes a las células.

Esta antigua terapia de sanación japonesa se denomina Jin Shin Jyutsu.

Estos ejercicios son muy fáciles de hacer.

A continuación te explicaremos cómo funciona.

1.     Debes tomar cada uno de tus dedos y mantenerlo presionado de 3 a 5 minutos.

2.    Dedo pulgar: Ansiedad y dolores de cabeza

En este dedo se concentran el estómago y el bazo.

Presiónalo hasta aliviar tu dolor de cabeza y tu malestar estomacal. Te ayudará a aclarar la mente y distenderte. Este dedo tiene relación directa con el cerebro.

3.     Dedo índice: Frustración y dolores musculares

Masajear el dedo índice nos proporciona alivio en músculos y dolores de espalda. También en brazos y piernas. Este dedo se relaciona con el miedo, decepción y confusión.

4.     Dedo medio: La ira y fatiga

Ejercitar este dedo ayuda a relajarse de manera notable. Muchos pacientes al mismo tiempo, disminuyeron sus niveles de presión arterial, como así también calmaron la ansiedad.

5.     Dedo anular: La negatividad y los problemas digestivos

Este dedo controla el estado de ánimo. Si sientes que llegaste a un punto en el que es inevitable que te irrites, masajea este dedo y controla tu ira y tu respiración. Te ayudará a mantenerte calmado.

6.     Dedo meñique: El nerviosismo y corazón

Este ejercicio es muy importante para mantener saludable el corazón y relajar los nervios, ya que ambos tienen conexión directa. Ayuda a relajarte y a sentir tu cuerpo libre

.

centronaturistacj.blogspot.com

http://madrevida-peru.blogspot.pe/

QUIROPRAXIA JUNIO

CURSO DE QUIROPRAXIA

MAS INFORMACIÓN EN  

https://centronaturistacj.blogspot.pe/

http://madrevida-peru.blogspot.pe/

METODO DE SILVA DE MEDITACION

Meditación: 

¿La Clave para Cambiar y Lograr una Vida más Próspera, Sana y Feliz?

Método Silva de Meditacion

Las pruebas realizadas por la ciencia demuestran cada vez más los beneficios de la meditación, que van desde la mejora de la salud a nivel corporal, hasta el verdadero conocimiento de sí mismo y la experiencia directa de estados superiores de consciencia.

En la actualidad cerca del 70% de los pacientes sufren enfermedades relacionadas con el estrés. La mayoría de las personas no logran que sus mentes encuentren descanso, agitadas por las interminables olas de pensamientos y deseos, por eso muchos están acercándose a la meditación para encontrar soluciones que no se pueden encontrar con una mente intranquila.

En este sentido la meditación nos puede ayudar a sanar dolencias a nivel del cuerpo y la mente, mejorando significativamente nuestra calidad de vida y permitiendo la conexión con nuestra fuente interna de felicidad y paz.

Los siguientes son algunos de los principales beneficios de la meditación:

Beneficios de la Meditación A Nivel Físico:

·        Aumenta la resistencia física y los niveles de energía vital.

·        Estimula los procesos de crecimiento y regeneración del cuerpo.

·        Reduce el proceso catabólico de descomposición.

·        Refuerza el sistema inmunológico.

·        Mejora La circulación sanguínea volviéndola más fluida.

·        Nuestros cuerpos son más ligeros y saludables.

·        Fomenta la relajación natural del cuerpo.

Beneficios de la Meditación Para La Mente:

·        Estimula la capacidad para superar el estrés, la angustia y la tendencia a la cólera.

·        Ayuda a resolver conflictos internos y cambios arbitrarios en el estado de ánimo.

·        Aumenta la capacidad de concentración.

·        Ayuda a serenarse y contribuye a mantener el balance y la tranquilidad a nivel de la mente.

·        Favorece el desarrollo de la creatividad.

·        Estimula el pensamiento positivo.

·        Nuestras mentes están más lúcidas y mejor enfocadas.

·        Estimula el desarrollo de la memoria y ayuda a mejorar los resultados académicos.

·        Contribuye a disolver el déficit de atención y equilibrar la hiperactividad.

·        Con algún tiempo de práctica, se hace posible alcanzar estados mentales precisos, centrados, intensos y duraderos.

Beneficios de la Meditación A Nivel Espiritual:

·        Ayuda al Incremento de la intuición y la empatía con sigo mismo y con los demás.

·        Ayuda a mejorar las relaciones interpersonales.

·        Contribuye a un estado de relajación y balance emocional.

·        El meditador empieza a sentirse parte del todo, en lugar de un simple elemento aislado de la naturaleza.

·        Favorece el desarrollo de la consciencia.

·        Nos convierte en personas más felices y equilibradas.

·        Mejora la capacidad para regular nuestros pensamientos y emociones de forma natural.

·        La meditación está unida al autoconocimiento por lo que nuestra vida interior se hará más clara y profunda.

 La ciencia también documenta la relación de la meditación con los pensamientos y las actitudes positivas, ayudando a la liberación de químicos corporales que promueven la sanación del cuerpo y la mente.

Aún estos beneficios no son el verdadero objetivo de la meditación, sino más bien son apenas algunos incentivos. La meta es descubrir un camino hacia la paz y la felicidad suprema, más allá de todo entendimiento.

El objetivo principal de la meditación es la conciencia de ser parte de lo absoluto, pues en realidad todos somos uno con el universo, solo debemos deshacernos de los límites de los pensamientos y actitudes que evitan que lo experimentemos.

El estado de meditación es algo que no se puede enseñar por ser una experiencia individual de cada ser, sin embargo es posible orientar en la práctica de algunos ejercicios y técnicas de meditación que nos ayudan y preparan de manera natural para entrar en estado meditativo. La meditación al igual que el sueño es un estado que se logra si existen las condiciones adecuadas

El Secreto de la Ley de Atracción

Ley de Atracción | Metas

El Curso empieza en donde la película y el libro “El Secreto” dejaron. Este video curso te ayudará a hacer que la Ley de Atracción funcione para ti, cuando quieras, de la manera que quieras. Una mezcla de las técnicas más antiguas y más poderosas, con las herramientas de la ciencia actual, los varios miles de graduados que ya pasaron por el curso no dejan de estar agradecidos por los cambios logrados. Alrededor de este curso se ha formado una de las comunidades más grandes de Ley de Atracción en Español con más de 150.000 miembros activos.

EL SECRETO DE LA LEY ATRACCIÓN

TODA ENFERMEDAD TIENE UN SENTIDO BIOLÓGICO

Christian Fléche

Cuando en el año 1991 me encontré al Dr. Hamer me quedé estupefacto y seducido por sus coherentes explicaciones aunque me di cuenta de la falta de estructura terapéutica. Desde entonces he podido verificar algunas proposiciones.

Uno de los elementos centrales en la comprensión de este abordaje es el sentido biológico ya que para el la enfermedad tenía un sentido biológico.

Dos años más tarde aprendí con Marc Fréchet que las enfermedades se inscriben en un ciclo y que algunas de ellas tienen una o varias raíces transgeneracionales.

Mediante la terapia y gran parte se la debo al Dr. Erickson se llega a la curación, el cambio o la transformación profunda y duradera. 

Fue un maestro de la terapia breve. Para el toda experiencia tiene una estructura y la terapia es una reacomodamiento de esa estructura y no de la escucha de un contenido psicológico o histórico de un problema que para el no tenía ningún interés. Para el encontrar el origen histórico de un problema no era necesariamente terapéutico. Cambiar la estructura de la experiencia sí.

Es así como en 1993 inventé el nombre de Descodificación Biológica para distinguirme de la Nueva Medicina.

¿QUÉ QUIERE DECIR "SENTIDO BIOLÓGICO"?

Nuestro cuerpo está constituido por órganos que están compuestos por células y esto es así independientemente de cuál sea nuestra raza, nuestra especie, nuestro color o seamos animales o seres humanos. Cada órgano busca satisfacer eso para lo que existe: los pulmones permiten la entrada del aire y el intercambio, el estómago recibe el alimento y lo transforma, la vejiga contiene la orina y la elimina, el tejido neural cerebral sirve para controlar y tomar decisiones, etc. Nos comportamos como los animales sin saberlo rechazando o transportando nuestra base de conflictos arcaicos.

La necesidad para la que existe el órgano debe ser satisfecha para permitir la supervivencia del conjunto es decir colabora con los otros órganos. El aire inspirado es usado por nuestros músculos, el alimento proveerá de energía a los pulmones para que pueda realizar su actividad. Pero el ser humano tiene algo peculiar y es que no sabe hacer la diferencia entre lo real y lo virtual: imaginar un plato suculento o tenerlo en la boca provoca el mismo efecto en la salivación.

De esta manera todo estimulo exterior va a ser codificado biológicamente: veo que me van a robar mi coche. En que parte de mi cuerpo se va a recibir la información? Podrán ser distintas partes y eso dependerá de cómo lo viva interiormente la persona. Unos ejemplos: El colon porque es “asqueroso lo que me hacen”

Bajo el mismo principio virtual es igual a real aunque no se observe nada en el colon la persona mantiene sobre este evento una noción de porquería. En otro caso podría codificar el evento a nivel muscular porque resiente impotencia para recuperar el vehículo. O la laringe porque el acontecimiento lo deja “aterrorizado”. Y así podemos ver como un mismo acontecimiento da lugar a distintas codificaciones.

¿POR QUÉ EL COLON?

Porque biológicamente es la parte del cuerpo que gestiona lo que se vive como "asqueroso", "sucio" y es esa parte la que conoce cómo gestionar aquello que se tiene que eliminar.

¿Por qué los músculos?

Porque son los que demuestran nuestra potencia y eficacia.

¿Por qué la laringe?

Porque es la que permite el grito, la llamada de auxilio.

Así es como desde que ocurre un acontecimiento exterior nuestro espíritu para poder aprender algo codifica biológicamente de esa manera existe. La transforma para aprehender la esencia, la lleva al interior de sí mismo. Sino simplemente no existiría tal como no somos conscientes de los rayos o los infrasonidos. Solo vemos lo que aprendimos a ver, oímos lo que aprendimos a oír y esto es cultural y biológico.

Por eso para mí, todo síntoma, sea el que sea sin excepción es una metáfora de la historia conflictual que está en el origen del síntoma. El hilo conductor que va de uno a otro es el sentido biológico.

La enfermedad lejos de ser algo anárquico o de no responder a ningún sistema tiene un sentido muy preciso que es movilizar todas las fuerzas para optimizar nuestras posibilidades de supervivencia.

La enfermedad no es un error de precisión, un fallo de la célula y tiene su razón de ser y se inscribe como un elemento útil en el plan general de la naturaleza. Es necesario localizar una solución exterior (como subirse a un taburete si uno es pequeño para coger algo o llamar al timbre).

Si no hay solución exterior aparece la situación conflictual y el cuerpo busca una solución interna de adaptación => enfermedad.

ALGUNOS EJEMPLOS...

- La Sra. X tiene una enfermedad de anticuerpos antiplaquetas (su propio cuerpo destruye sus propias plaquetas).

¿Cuál es la utilidad del síntoma?

Impide la fabricación de coágulos por ejemplo. Un tiempo antes de que apareciera el primer síntoma ella tenía 15 años y su padre hizo un AVC (accidente vascular cerebral) y el médico le explicó “tu padre tiene un coagulo de sangre en el cerebro y eso impide la nutrición del tejido nervioso. Por eso tu padre no puede mover la parte que está bajo esta zona de control”. Ella adora a su padre y llora desconsoladamente por lo que le pasa. El era muy deportista y ella a menudo le acompañaba. Un día ya estando enfermo su padre le dice “por favor, ayúdame a morir”. Para ella es un shock inmenso y su vivencia está ubicada en “si tan solo pudiera llegar a destruir ese coagulo todo volvería a ser como antes”.

Es una solución rápida, perfecta, ideal. Y es exactamente la respuesta que le da su cuerpo: anticuerpos antiplaquetas.

Aún cuando desconocía la descodificación biológica buscaba el sentido biológico del síntoma especifico. ¿Cuál es el beneficio? ¿Qué es lo que la patología aporta a la fisiología?. ¿Para qué es la solución este síntoma? ¿Qué problemas se manifestarían si este síntoma no estuviera?.

- La Sra. X. está diagnosticada de hipotiroidismo. ¿qué solución provee?

En su visita encontramos un evento totalmente dejado de lado. Era niña, iba en bicicleta muy rápido por una pendiente y los frenos no funcionan bien.

De repente no puede frenar y se va contra unas zarzas. Su padre le ve, se acerca, le riñe gritando y le pega. Ella tiene miedo y se siente triste cuando su padre le grita y se dice: “si hubiera podido ir más lenta todo esto no hubiera ocurrido”. El órgano relacionado con el tiempo y la velocidad es la tiroides. Cuando las cosas van muy lentas y necesito acelerar se producen más hormonas tiroideas (hipertiroidismo) y cuando es necesario ir más despacio habrán menos hormonas (hipotiroidismo).

- La Sra. X tenía una buena amiga que se alejó de ella después de una discusión (evento mal comprendido).

Durante quince días ella intentó mantener una conversación pero sus esfuerzos fueron vanos. No comprendía la actitud de su amiga. La Sra. X ha vivido el estrés de querer un intercambio verbal con ella. No lo consigue porque nunca la ve sola en el entorno del trabajo y cuando le llama no le coge el teléfono. Cansada, abandona y acepta la situación, en la que la solución es, algunos días más tarde, enormes aftas dolorosas.

- El Sr. X tiene una caries entre los dos incisivos superiores.

Relata que siempre tiene el mismo tipo de sueños: tiene una agresividad verbal cara a cara con diferentes personas. En la realidad, le gustaría decir cuatro verdades a personas cercanas, pero no puede hacerlo por buena educación. No puede decepcionar a los otros, “a lo que esperan de el”. Se impide ser violento y mientras me lo dice sus manos y piernas no paran de temblar. Luego relata un acontecimiento temprano. Estando en clase de primaria vive una situación de shock: está en el colegio y un grupo de alumnos se ríen de el y le insultan. Siente: “Quiero decirles cuatro cosas pero pensaran que soy violento y no puedo, tengo miedo de mi violencia”. Inicio de las caries y de los dientes amarillos.

- Un hombre dice textualmente: “No hay que desperdiciar nada, hay que aprovechar todo”.

Es como si abriera a fondo su esófago para atraparlo todo. A medida que iba expresándose así, iba teniendo sensaciones en su esófago. Toda su vida estaba estructurada en esa creencia. Ha viajado a África para ayudar a los pobres y llevarles lo que se pierde en Francia. Su historia es que tenía una bisabuela que había sufrido una gran pobreza y cuando tenía algo lo guardaba. Lo guardaba absolutamente todo.

Se acuerda, cuando era niño, en su casa había una caja y encima una inscripción que decía: “trozos de cuerda que no sirven absolutamente para nada!”, y dentro había trozos de cuerda que no servían absolutamente para nada. El resentir es “no hay que desperdiciar nada”. Hizo un tumor de esófago.

- Desde que se ha casado la señora X quiere tener hijos, sobre todo para complacer a su madre.

Una de sus creencias es que la relación sexual es para procrear, y fuera de ella no está bien hecho. Esta mujer tiene miedo de dejarse ir, de salirse del molde y ama la uniformidad. Se impide tener un deseo sexual y no hay más relaciones que en el momento de la ovulación para tener hijos. En consecuencia codifica la Glándula de Bartolín que bloquea la secreción para no atraer al macho. Su primera crisis de bartolinitis la realiza cuando se hace una prueba ginecológica en previsión de una fecundación in Vitro. Es la resolución de no tener necesidad de relaciones sexuales. Su segunda gran crisis aparece cuando decide adoptar un bebé y la tercera cuando el niño llega.

- Sr. con tumor de vejiga.

“Mi marido ha empezado la jubilación a los 65 años. Había creado asilos para jubilados y personas de edad muy avanzada y desorientada. El año anterior a esta etapa, había negociado con su jefe mantener una pequeña presencia en los asilos para continuar formando como voluntario a los directores. El momento llegó, de forma brutal y sin explicaciones cuando se le despidió y se le pidió que no volviera más por allí. El shock fue terrible, la cólera también; como si un temblor de la tierra hiciese desaparecer el espacio que había creado. Su territorio fue borrado del mapa. Y seis meses más tarde el médico descubrió un tumor en la vejiga…

De alguna manera estamos adaptados a un momento que ya no existe

“Excelente información y muy completo aporte de mucha utilidad y no sirve para poder tratar mejor al paciente y poder decodificarlo obteniendo mejor resultado en sus terapias, además bien sabemos que las enfermedades, su sintomatología son la mayor parte de tipo emocional.

En la medicina oriental como en el caso de la acupuntura una parte del tratamiento se basa en las emociones como es la tristeza tiene mucho que ver con enfermedades del pulmón, el miedo con enfermedades del riñón, la cólera, la rabia con enfermedades del hígado, y la preocupación, con el estómago. Al tomar conciencia de nuestros actos podemos encontrar nuestra cura a la dolencia que estamos pasando”

Obstetra: Teresa Paitan

COMPARTIENDO LA LUZ

 COMPARTIENDO LA LUZ

Hu-Song, un gran filósofo chino contaba a sus discípulos la siguiente historia:

Varios trabajadores de una mina de carbón, debido a un derrumbe se habían qu

edado atrapados en total oscuridad y no podían ver casi nada.

Pasaron varias horas sin saber qué hacer, por momentos todo era un gran silencio, el pánico los estaba atrapando y pensaban que estaba todo perdido y que tenían muy pocas posibilidades de salir vivos de aquel lugar.

Todos sabían que había una salida, pero entre tanta oscuridad y el polvo del carbón que hacía más oscuro el ambiente, era imposible localizarla.

Uno de ellos, a tientas logró encontrar y encender una pequeña tea. Era muy poco lo que alumbraba, pero eso permitió que los demás pudieran encontrar otras teas y así lograron iluminar el lugar y encontrar el camino que los llevó fuera de la mina.

Uno de los discípulos preguntó a Hu-Song: -¿Qué podemos aprender de este relato?

Podemos aprender que nuestra luz si no la compartimos con el prójimo, sigue siendo oscuridad contestó Hu-Song.

Y también nos dice que el compartir nuestra luz no la desvanece, sino que por el contrario, la hace crecer.

“Compartir nos enriquece, en lugar de hacernos más pobres”

“Los momentos más felices son aquellos que hemos compartido con otros”

Si con una vela enciendes otra y está a otra y así sucesivamente, se pueden llegar a encender miles de ellas y con ellas iluminar al mundo.

De igual modo, si tu corazón está iluminado por el amor, podrás iluminar otros y de esta manera se pueden llegar a iluminar miles de corazones.

NADA PERSONAL

NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE.

Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te lo tomes personalmente. Si te encuentro en la calle y te digo: ¨Eh, eres un estúpido", sin conocerte, no me refiero a ti, sino a mí. Si te lo tomas personalmente, tal vez te creas que eres un estúpido. Te lo tomas personalmente porque estás de acuerdo con cualquier cosa que se diga. Tan pronto como estás de acuerdo, el veneno te recorre y te encuentras atrapado en el sueño del infierno.

El motivo de que estés atrapado es lo que llamamos "la importancia personal". La importancia personal, o el tomarse las cosas personalmente, es considerar que todo gira a nuestro alrededor. Creemos que somos responsables de todo. ¡Yo, yo, yo y siempre yo!

NADA DE LOS QUE LOS DEMAS HACEN ES POR TI.

LO HACEN POR ELLOS MISMOS.

Todos vivimos en nuestro propio sueño, en nuestra propia mente; los demás están en un mundo completamente distinto de aquel en que vive cada uno de nosotros. Cuando nos tomamos personalmente lo que alguien nos dice, suponemos que sabe lo que hay en nuestro mundo. Incluso cuando una situación parece muy personal, por ejemplo, cuando alguien te insulta directamente, eso no tiene nada que ver contigo. Lo que esa persona dice, lo que hace y las opiniones que expresa responden a los acuerdos que ha establecido en su propia mente. Si alguien te da una opinión y te dice ¡Oye, estás muy gordo!, no te lo tomes personalmente, porque la verdad es que se refiere a sus propios sentimientos, creencias y opiniones. Esa persona intentó enviarte veneno y si tú lo tomas personalmente, lo recoges y se convierte en tuyo. Hay gente que te atrapa fácil con una simple opinión, después te alimentan con el veneno que quieren, y como te lo tomas personalmente, te lo tragas sin rechistar.

Te comes toda su basura emocional y la conviertes en tu propia basura. Pero si no te lo tomas personalmente, serás inmune a todo veneno que te encuentres. Esa inmunidad es un don de este acuerdo. Cuando te tomas las cosas personalmente, te sientes ofendido y reaccionas defendiendo tus creencias y creando conflictos. Haces una montaña de un grano de arena porque sientes la necesidad de tener la razón y de que los demás estén equivocados. También te esfuerzas en demostrarles que tienen la razón dando tus propias opiniones. Lo que dices, lo que haces y las opiniones que tienes se basan en los acuerdos que tú has establecido, y no tienen nada que ver conmigo. Pienses lo que pienses, sientas lo que sientas, sé que se trata de tu problema y no del mío. Es tu manera de ver el mundo. Te refieres a ti mismo y no a mí.

Los demás tienen sus propias opiniones según su sistema de creencias. Sea lo que sea lo que la gente haga, piense o diga, no te lo tomes personalmente. Únicamente si hacemos un inventario de nuestros acuerdos destaparemos todos los conflictos de la mente y con el tiempo llegaremos a extraer el orden del caos. No te tomes nada personalmente por que si lo haces te expones a sufrir por nada. Los seres humanos somos adictos al sufrimiento en diferentes niveles y distintos grados; nos apoyamos los unos a los otros para mantener esa adicción. Hemos acordado ayudarnos mutuamente a sufrir. Si tienes la necesidad de que te maltraten, será fácil que los demás lo hagan.

Del mismo modo si estás con personas que tienen necesidad de sufrir, algo en ti hará que las maltrates. Piden una justificación para su sufrimiento. Su adicción al sufrimiento no es más que un acuerdo que se refuerza a diario. Vayas donde vayas, encontrarás gente que te mentirá, pero a medida que tu conciencia se expanda, descubrirás que tú también te mientes a ti mismo. No esperes que los demás te digan la verdad, porque ellos también se mienten a sí mismos. Tienes que confiar en ti y decidir si crees o no lo que alguien te dice.

Cuando realmente vemos a los demás tal como son sin tomárnoslo personalmente, lo que hagan o digan no nos dañará. Aunque los demás te mientan no importa. Te mienten porque tienen miedo. Tienen miedo de que descubras que no son perfectos. Quitarse la máscara social resulta doloroso.

SI LOS DEMÁS DICEN UNA COSA, PERO HACEN OTRA COSA, Y

TÚ NO PRESTAS ATENCIÓN A TUS ACTOS,

 TE MIENTES A TI MISMO.

Pero si eres veraz contigo mismo, te ahorrarás mucho dolor emocional. Decirte la verdad quizá resulte doloroso, pero no necesitas aferrarte al dolor. La curación está en camino; que las cosas te vayan mejor es sólo cuestión de tiempo. Si alguien no te trata con amor y respeto que se aleje de ti es un regalo. Si esa persona no se va lo más probable es que soportes muchos años de sufrimiento con ella.

PARA ELEGIR CORRECTAMENTE,

MÁS QUE CONFIAR EN LOS DEMÁS,

 ES NECESARIO QUE CONFÍES EN TI MISMO.

Cuando no tomarte nada personalmente se convierta en un hábito firme y sólido, te evitará muchos disgustos en la vida. Tu rabia, tus celos, tu envidia desaparecerán, y si no te tomas nada personalmente, incluso tu tristeza desaparecerá. Si conviertes el segundo acuerdo en un hábito, descubrirás que nada podrá volverte al infierno.

Escribe este acuerdo en un papel y engánchalo a tu nevera, en tu oficina en tu lugar de trabajo para recordarlo en todo momento: NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE.

Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan los demás. Basta que confíes en ti mismo para elegir con responsabilidad. Nunca eres responsable de los actos de los demás; sólo eres responsable de tus actos. Cuando comprendas esto, de verdad, y te niegues a tomarte las cosas personalmente, será muy difícil que los comentarios insensibles o los actos negligentes de los demás te hieran. Si mantienes este acuerdo, viajarás por todo el mundo con el corazón abierto por completo y nadie te herirá. Dirás te amo, sin miedo a que te ridiculicen o rechacen. Pedirás lo que necesites. Dirás sí o dirás no. Lo que tú decidas, sin culparte ni juzgarte.

Extraído del Libro ? Los Cuatro Acuerdos? Del Dr. Miguel Ruiz.