BENEFICIOS DE LA STEVIA

Beneficios de la stevia

1. Tiene cero calorías Los siguientes beneficios se obtienen al usar stevia sin refinar (en hoja o  polvo. La stevia sin procesar no es blanca ni concentrada):
2. Regula los niveles de glucosa en la sangre lo que es un gran beneficio para los diabéticos.
3. Reduce la ansiedad por la comida o sea que es un aliado idóneo para perder peso. Al regula la insulina el cuerpo almacena menos grasa.
4. Mejora las funciones gastrointestinales.
5. Se cree que ayuda a bajar la tensión arterial.
6. Puede tener efectos diuréticos.
7. Es un aliado de los dientes contra la placa  bacteriana ya que es usada como enjuague bucal, o también se puede  agregar gotas a nuestra pasta de dientes, retarda la aparición de la placa.
8. Se cree que reduce el deseo por el tabaco y el alcohol.
9. Contrarresta la fatiga.
10. También se le ha usado como tratamiento contra manchas y granos.
11. Contrario al azúcar que causa inflamación la stevia reduce la inflamación

Usos de la stevia

Se puede utilizar en todo como endulzante, en galletas,
horneados, refrescos y en la preparación de cualquier alimento.
Una taza de azúcar equivale a 1.5 o 2 cucharadas de la
hierba fresca o un cuarto de cucharadita de polvo en extracto.

Efectos secundarios

No se conocen efectos secundarios.

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